格林纳达全国有11万人（2013年），自然出生率为1.7%，自然死亡率为0.8%，人口增长率为0.55%。人口密度每平方公里300人，平均寿命73岁。 圣乔治区人口约为3.2万，首都圣乔治人口1万人。圣安德鲁区人口约2.3万，卡利亚库和小马提尼克岛人口8000人。 格林纳达饮食以欧美体系为主，但菜肴中多用本地特产香料，如肉豆蔻、丁香、桂皮、香草，还有姜和辣椒等。有一种用 “Callaloo”（一种植物）叶子做的汤可称是格“国汤”。民族菜肴“Oildown”是当地家庭聚会和重要活动常备美食。 格林纳达人生活简朴，性格开朗，为人处世通情达理，礼节也非常周到。在外交场合称呼常用先生、夫人、女士、小姐。常行握手礼。大多数人信仰基督教，每逢星期日和节假日，人们成群结队地涌向教堂做祈祷。舞蹈独特多样，最具代表性的有大鼓舞和四对方舞。大鼓舞是格国舞，激昂欢快，具有浓郁的非洲部落文化色彩。